Полезные рекомендации

Чтобы получить максимальную пользу для здоровья от сауны, стоит следовать некоторым рекомендациям

В первом заходе останьтесь на нижней полке. Это поможет вашему организму адаптироваться к теплу. Проведите здесь около пяти минут.
После каждого захода делайте перерывы по 10-15 минут, чтобы дать организму время на восстановление.
Во втором заходе поднимитесь на верхнюю полку, но пока без веничка. Здесь можно посидеть немного дольше — до 10 минут.
В последующих трех-четырех заходах добавьте использование веника, чтобы усилить эффект и насладиться процедурами в полной мере.

Следуя этим простым советам, вы сможете максимально эффективно использовать время в парилке и улучшить свое самочувствие.

Услуги «Банной Усадьбы»

10 тематических саун мгновенно перенесут вас во времени и пространстве из античной греции в древний египет, а из пиратской таверны на лондонскую Бейкер стрит. На Ваш вкус масса развлечений: интерактивная колонка, аэрохоккей, бильярд, настольный футбол (кикер). Вы не заметите как пролетит время. Наш персонал всегда корректен и вежлив, все подскажет и обо всем позаботится.