+7 (4842)750-190
г. Калуга
Турынино 3

О пользе сауны

Соблюдение гигиены тела – это неотъемлемая процедура, которой себя подвергают люди издревле.  Очищение тела является не прихотью, а необходимостью, это помогает приобрести красоту и хорошее настроение.

В России во все времена гигиену поддерживали при посещении бани, но с появлением ванных комнат и душевых кабин очищение паром, к сожалению, стало менее доступным. Поэтому сауна в последние годы приобрела все большую популярность, это связано в первую очередь с ее доступностью. В отличие от бани, сауну можно обустроить даже в городской квартире, а по своим свойствам и пользе для здоровья она нисколько не уступает полюбившейся многим бане.  Сауна безусловно полезна для здоровья и поддержания красоты тела, в основном за счет полной очистки организма при помощи пара и высоких температур: из организма выводятся шлаки, очищаются поры, нормализуется давление и погибают болезнетворные микробы, если таковые присутствуют в организме.

Эффект при посещении парной велик, в частности сауна помогает:
- улучшить циркуляцию крови в организме человека;
- очищает кожу от сальных отложений и пота;
- расслабляет мышцы;
- снимает эмоциональное и физическое напряжение;
- выводит шлаки и вредные вещества.

Например, сухая финская сауна помогает бороться с заболеваниями органов дыхания, избавляет от простудных заболеваний и помогает повысить чувствительность организма. Паровая баня побуждает к активной работе сердечно-сосудистую систему, нормализует ее работу, нормализует артериальное давление и все это без употребления лекарственных средств и препаратов.

В сауне поддерживается достаточно высокая температура, которая включает процессы терморегуляции в организме, то есть организм начинает попытку к охлаждение: выделяет большое количество пота, с которым выходят токсины, шлаки и ненужные организму вещества. Также за счет температуры ускоряются восстановительные процессы, улучшается координация движений, оказывается релаксационное воздействие, улучшается устойчивость к стрессовым ситуациям.

Большие  изменения в сауне и бане происходят и с  кровеносной системой: учащается сердцебиение, повышается скорость продвижение крови и органы лучше получают необходимые вещества, это касается и головного мозга человека.

Самое главное, что следует запомнить при пользовании сауной – это умеренное количество времени нахождение в ней при высоких температурах. В противном случае сауна может сказаться на здоровье отрицательно: повысится кровяное давление, может закружиться голова, появится шум в ушах и т.д.
© 2012 - 2017 Гостевой дом «Банная усадьба», сауна, баня г. Калуга. Отдых и досуг в Калуге.
Проживание физических лиц в гостевом доме «Банная усадьба» осуществляется по договору найма жилого помещения.

© 2017 Все права защищены
Cоздание сайта – студия «Контраст»